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以下是我個人的減肥經(jīng)驗(yàn):在我看來，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、危害最小、副作用最小的減肥方法就是合理控制飲食:1。時刻注意食物的熱量，在飲食中減少一些脂肪，增加一些魚和家禽。2、飲食要清淡。少吃鹽。越吃咸的東西越想吃。少吃帶醬的加工食品。這些食物富含糖、鹽和面粉，會增加你的熱量。

我過得還行。我體重116斤，懷孕了。17天之后，我減到108斤。我很滿意。呵呵，我就像他們說的一日三餐！吃到半飽，以后注意保存好。讓我們努力吧。這個“火”的網(wǎng)購網(wǎng)在這里搜羅了很多好貨，希望你能淘到最好的。整天說精油的使用，很煩。1400多塊錢，很貴的。我勸你不要去。這是一個純粹騙人的地方。餓著肚子一天也虧不了幾兩，還賣產(chǎn)品。

還有一封！難怪這么多騙子已經(jīng)揭穿了針灸減肥的伎倆。針灸減肥最重要的是控制飲食，恢復(fù)飲食后會反彈，2008年做過，現(xiàn)在全回來了?，F(xiàn)在在做拔罐，當(dāng)然也是為了控制飲食，不過可以慢慢加飯，如果不是太胖，稍微控制一下就好了。效果不錯。

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