一種錯(cuò)誤的戒煙方法是替代煙癮。所謂替代煙癮，就是嗑瓜子、吃糖或抽冒煙的煙斗、電子煙等替代品，這種方法是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗谝粋€(gè)根本的假設(shè)：你認(rèn)為自己需要替代品來替代煙癮，然而，事實(shí)上你根本不需要，從生理、心理和社交行為習(xí)慣等方面來看，你都不需要替代品。因此，這種戒煙方法是不正確的，很多人戒煙后會(huì)發(fā)胖，這是因?yàn)樗麄冇闷渌a代替了煙癮，導(dǎo)致攝入過多熱量，從而導(dǎo)致肥胖。

問這個(gè)問題，首先我們需要了解電子煙的結(jié)構(gòu)與工作原理：電子煙的結(jié)構(gòu)與工作原理1、結(jié)構(gòu)通常電子煙是由煙彈、霧化器和電池桿三部分組成的。隨著技術(shù)的發(fā)展，電子煙把霧化器與煙彈組合成為一體，技術(shù)更新，更為消費(fèi)者使用（如：綠康電子煙），并且還有三合為一的一次性電子煙系列產(chǎn)品，以下是磁鐵電子煙系列。2、工作原理電子煙是通過高科技智能芯片、氣流感應(yīng)器與霧化裝置來控制液體（即煙液）向氣體（煙霧）轉(zhuǎn)換的過程，得以模擬實(shí)現(xiàn)整個(gè)吸煙的過程；模擬煙霧、模擬煙氣溫度、煙液被霧化，將煙液霧化成霧氣，通過氣流感應(yīng)，同時(shí)吐出煙霧；煙液不含香煙中的焦油和其他有害成分，也不會(huì)產(chǎn)生二手煙；從而有效避免了傳統(tǒng)香煙對(duì)公眾的健康危害與安全隱患。

現(xiàn)實(shí)里有一個(gè)誤區(qū)，不少人誤以為噴一口大煙霧才是玩電子煙的正確姿勢(shì)，當(dāng)然在表演者或者大煙霧愛好者來說這無可厚非。那么為什么會(huì)有這樣一種誤解，這個(gè)歸根結(jié)底還是電子煙知識(shí)的宣傳推廣不到位。我們知道從第一代電子煙的誕生，電子煙就被貼上了煙霧小味道不足等等的消極標(biāo)簽。以致為了下一代電子煙的改良，廠家把重點(diǎn)都放在了所產(chǎn)生的煙霧量上進(jìn)行比較，有的廠家也已經(jīng)忽略了口感型霧化器及面向新手的裝備上的研究。

我們都知道電阻越低就可以用更高的功率去推動(dòng)發(fā)熱絲，使在更短的時(shí)間內(nèi)獲取更大的煙霧量，這個(gè)在賽場(chǎng)上的確是要極力爭(zhēng)取的，但在日常使用中咱們也需要這么玩嗎?在日常生活中，并沒有必要刻意去追求大煙霧。個(gè)人日常使用的數(shù)據(jù)情況：大煙霧0.20.4Ω；口感0.61.2Ω，口感功率在1040W，大煙霧6080W范圍。這是覺得最適合自己的功率、煙霧量和煙油味道。